1 adeti yaklaşık 43 kalori olan limonun özelliklerini mercek altına aldık. Salata ve sosların gözdesinin bakalım vücudumuza ne gibi etkileri bulunuyormuş…

Limonun faydaları

•Yüksek miktarda C vitamini içerir. Bunun yanında A vitamini, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından da zengindir.

•Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.

•Hazmı kolaylaştırır ve kabızlığa iyi geliyor.

•Güçlü anti-bakteriyel, anti-viral ve anti-septik etkiye sahiptir.

•Enfeksiyonlara neden olan hasta edici bakterilerin oluşumunu ve çoğalmasını engelliyor.

•Karaciğer sağlığı için faydalıdır.

•Sağlıklı cilt dokusunu destekler ve cildin daha parlak görünmesine yardımcı oluyor.

•Soğuk algınlığı ve gribe karşı savaşta etkilidir.

•Ağız kokusunun giderilmesini sağlıyor.

•Zengin bir potasyum kaynağı olduğu için tansiyonun dengelenmesine yardımcı oluyor.

•Tırnak ve saç sağlığına olumlu etki gösteriyor.