İşte, marketlerde ve manavlarda kolaylıkla bulabileceğiniz diş dostu mucize besinler…

Susam tohumu

Susam tohumu, dişlerdeki plak oluşumunu azaltmakta tartışılmaz bir etkiye sahiptir ve diş yüzeyindeki leke oluşumunu önler.

Elma Sirkesi

Elma sirkesi, sık kullanıldığında diş minesine zarar vererek, çürük oluşumuna yol açabilir. Ancak, kullanım sıklığına dikkat edildiği takdirde, dişleri leke yapan bakterilerden kurtarır.

Brokoli

Brokoli, diş minesi üzerinde koruyucu bir kalkan oluşturarak, dişleri asitlerin neden olduğu aşınmalardan korur.

Su

Su, ağız içindeki tükürük seviyesini arttırarak, ağız kuruluğunun neden olduğu kötü kokuları yok eder.

Çilek

Lezzetiyle birçok insanın favori meyvelerinden olan çilek, dişler üzerindeki leke oluşumunu engeller. Ancak, içerdiği doğal asitler ve şeker, diş minesini aşındırdığı için tüketildikten hemen sonra ağız çalkalanmalı veya su içilmelidir.

Adaçayı

Dişleri ada çayı ile fırçalayıp, çalkalamak ağız sağlığı açısından oldukça önemli.

Badem ve kuru meyveler

Badem ve kuru meyveler, diş eti üzerinde oluşan plağın en büyük düşmanlarındandır.

Portakal

Portakalın kabuğundan doğal diş macunu elde edilebildiği gibi, haftada birkaç defa uygulanması dişlerin daha sağlıklı bir görüntü kazanmasına yardımcı olur.

Somon balığı

Somon balığı, içinde barındırdığı D vitamini ve yüksek kalsiyum oranıyla, bilhassa çocukların diş gelişimi için önerilir.

Süt

Sütün içinde bulunan kalsiyum, çene kemiklerini güçlendirir ve diş eti hastalıklarından korur.