Omega-3, çinko, demir, B vitamini ve protein açısından oldukça zengin olan mercimek; zihinsel yorgunlukla, mutsuzlukla ve depresyonla mücadele ediyor.

Uzmanlar, mercimeğin cinsel gücü de artırdığını dile getiriyor. Hazmı zor olduğundan mercimeğin çorba olarak daha kolay tüketilebileceğini belirten uzmanlar, sıkıntılı geçen bir cinsel yaşamın mercimek yiyerek aşılabileceğini belirtiyor.

Öte yandan kan akışını hızlandıran mercimeğin cinsel isteği kamçıladığını vurgulayan uzmanlar, kadınlarda güçlü bir uyarıcı etkiye sahip olduğunu ifade ediyor. En fazla demir içeren gıdaların başında gelen mercimeğin sağlığa diğer faydaları şöyle:

 Yüksek oranda lif içermesi nedeniyle şeker hastaları için değerli bir besindir. Çünkü insülin ve kan şekerini düşürür.

 Kandaki kötü kolesterol düzeyini düşürür. Böylece kalp krizi geçirme rizikosunu azaltır; kalp dostu bir besindir.

 Kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar. Hemoroid ve diğer kalın bağırsak sorunlarında iyileştirici etkiler yapar.

 Anne sütünü artırır. Emzikli kadınlar da sütün miktarını ve beslenme değerini yükseltir.

 Sinirleri teskin eder, geceleri yıpranmış sinirlerin tamirini sağlar..