Gazetemizin dünkü ikinci sayfasında güzel bir sağlık haberi vardı…
Tıpta postür denilen duruş bozukluklarını anlatıyordu.
İyi duruş neden önemlidir?
Kötü duruşun sonuçları nelerdir?
Nasıl oturmalı, ayakta nasıl durmalı ve nasıl yatmalıyız?
Tüm bunları anlatılmış haberde…
*
İyi duruş sayesinde;
Kemik ve eklemlerimizin doğru dizilimini sağlayarak, kaslarımızın uygun bir şekilde kasılmasına vesile oluyor bu sayede eklem ağrıları, kireçlenmeler görülmüyormuş.
Kötü duruşta ise;
Kasların ve eklemlerin üzerine yapılan aşırı ve dengesiz yüklenmeler, vücutta kalıcı hasara yol açabiliyor…
Bu hasar sonucunda oluşan sağlık problemleri de, insanların yaşam kalitesini düşürüyor haliyle.
Peki kötü duruşları düzeltebilir miyiz?
Bunun için bol bol egzersiz öneriyor uzmanlar…
Bir de, otururken, ayakta dururken ve yatarken bazı noktalara dikkat etmemiz gerekiyormuş…
Nedir onlar?
Uzman, uzun uzun anlatmış, ben özet geçeyim…
*
Örneğin;
Koltukta aynı pozisyonda uzun süre oturmak çok tehlikeliymiş…
Uzun süre ayakta durmak da öyle…
Dururken başınız, omuzlarınız dik olmalı ve dik durmalıyız…
Yatarken de, kilo, boy ve yatış alışkanlığınıza göre yatak ve yastık seçimi önemli…
Bunlara dikkat ederseniz, uyku kaliteniz de artıyor.
Bence bu haberi, duruş bozukluğu yaşayan herkes okumalı!
Malum, önümüz seçim…
Ve bu sinsi hastalık, siyasette de sıkça görülüyor!
*
Özellikle;
Seçim dönemleri koltuğunda aynı pozisyonda uzun süre oturabilmek için dik duruşundan taviz verenlerin…
Kendi partisi aday yapmayınca, daha önce ağıza alınmayacak cümlelerle eleştirdiği başka partilere gidip oradan aday olanların okumasında yarar var!
Niye mi?
Çünkü;
Omurgaya yüklenen vicdani ve ahlaki yük, seçmen vebali, yalnız kemik, eklem ve kasların yapısını değil karakter yapısını da olumsuz etkileyebiliyormuş.
Bu da hem yaşam kalitesini, hem de siyasetin kalitesini düşürüyor…
Bol bol sandık egzersizi yapsanız da nafile diyorlar!
Bir selfie de Başkan Aktaş’tan
Bursa’ya dair projelerini, hayallerini anlatan Başkan Bozbey, gecenin sonunda geleneksel selfiesini de çekmeyi ihmal etmemişti.
Fan Klüp önceki akşam da AK Parti’nin Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Alinur Aktaş’ı ağırladı.
Başkan Aktaş da, önce göreve geldiği kısa zaman içinde yapılan çalışmaları özetledi.
Ardından kentin sorunlarını ve değerlerini hatırlattı.
Nasıl bir Bursa tasavvur ettiğini anlattı.
Ve gecenin finalinde Alinur Başkan da toplu selfie çekti Fan Klüp üyeleriyle.
Laf aramızda;
Günümüzde selfie çekemeyen siyasetçilerin işi çok zor!
Gittikleri her yerde bu beklentiyle karşılaşıyorlar.
Çekmeyene ve çektirmeyene oy yok!
Tanzime gel tanzime!
Gıda enflasyonunu dizginlemek ve tüketicinin daha uygun fiyatla sebze- meyve almalarını sağlamak amacıyla, bazı şehirlerde belediyeler tarafından kurulan tanzim satış merkezleri satışlarına başladı.
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, tanzim merkezlerindeki ürün zincirine yakında temizlik malzemelerinin de dahil edileceği müjdesini verdi.
Vatandaş, “Darısı elektrik, su ve doğalgaza… Onlar için de tanzimler kurulur inşallah!” diyor…
Hatta daha da ileri giderek, “Oldu olacak, ekonomisi kötü futbol kulüpleri için de futbolcu tanzim merkezleri kurulsun. Onlar da buradan ucuz yollu futbolcu alsınlar” önerisinde bulunanlar bile var!
Deniz kabuğu
Nereden nereyeee!
Eskiden deniz kabuklarından kolye yapılırdı…
Şimdi, apartmanlar bile yapılıyor!