İngilizlerin ünlü gazetesi Independent’ta çıkan bir haber dehşet verici. İngiltere’de bulunan kamuya ait hastanelerin (NHS) başkanına göre obezite ve buna

100 yıl öncesine göre fizik aktivitemiz %60 oranında azaldı. Bu durum,  kaslarımızın daha güçsüz olması, daha az yağ yakmamız veya

Kıymetli okurlarım. Sağlıklı bir beden için iyi beslenmek, egzersiz yapmak ne kadar önemli ise iyi bir uyku da o kadar

Kıymetli okurlarım. Bu iki patolojik durum genellikle adından çok söz ettirmeyen ancak perde gerisinde bekleyip ne zaman ne yapacağı belli

Kıymetli okurlarım. Bugün yazdığım yazı genellikle işlediğim sağlık konularından biraz farklı. Ancak sıkça karşılaştığım ve çoğunlukla eksik bilgilerin olduğu bir

Kıymetli okurlarım. Tombala oynayanlar bilirler. Tombala kartı üzerindeki bir satır tamamen kapatıldığında 1.çinko, ikinci satır tamamen kapatıldığında 2.çinko, tüm satırlar

Kefir çok uzun zamandan beri bizim beslenme kültürümüzde yer alan bir içecektir. Tarihi bilgiler Hun Türkleri’nin savaş için sefere çıktığında

Kıymetli okurlarım. Bugün de sizlere son birkaç ay içerisinde yabancı tıbbi dergilerde yayınlanmış ve ilginizi çekeceğine inandığım bazı makalelerden derlemeler

Dr. Francis M. Pottenger 1901-1961 yılları arasında yaşamış ABD’li bir hekimdir. Yaptığı ünlü deneylerde canlıların doğasına uygun beslenmeleri gerektiğini, aksi

Kıymetli okurlarım. Aşağıda anlatacağım bilgiler asla lif ve temel besleyici maddeleri içeren karbonhidratlar ile karıştırılmasın. Günümüzdeki batı diyeti artık toplumda

Kıymetli okurlarım. Her zaman olduğu gibi yararlı olduğuna inandığım, merak edilen, güncel ve yurt dışı kaynaklı bazı makaleleri sizler için

Kıymetli okurlarım. Vitaminler vücudumuzda birçok kimyasal reaksiyonun gerçekleşmesinde rol alan moleküllerdir. Kan yapımı, doku tamiri, görme işlevi, kas iskelet sistemi

Kıymetli okurlarım. Obezitenin kalp damar sistemi, nörolojik sistem başta olmak üzere bir çok dokumuzda sıkıntı yarattığı çok iyi bilinen bir

Kıymetli okurlarım. İçinde bulunduğumuz aya ait bazı merak edilen konuların cevaplarını sizlerle paylaşmak istiyorum. Yararlı olmayı umar, sağlıklı günler dilerim.

Kıymetli okurlarım. Rüyalar veya düşler uykunun genel karakteristik özelliklerindendir. Hızlı göz hareketi (İngilizce kısaltılmışı REM, rapid eye movement) denilen ve

Kıymetli okurlarım. Birçok insanı hem kişisel hem de çevresel olarak rahatsız eden bu durum hakkında sizlere güncel tıbbi bilgileri aktarmaya

Kıymetli okurlarım. Hastalarımdan, eşimden, dostumdan bana sorulan bazı soruların cevaplarını sizler için derleyerek bu haftaki yazımı oluşturmaya çalıştım. Her zaman

Kıymetli okurlarım. Bugün bütün dünyada obezite tedavi yöntemleri arasında en etkin metod gibi gösterilen sindirim sistemimize uygulanan ameliyatlardan sizlere bahsedeceğim

Kıymetli okurlarım. Bu aslında bilmediğiniz bir konu değil. Uzun yıllardır güneş girmeyen eve doktor girer cümlesinin altında bilmeden D vitamini

Bu başlık sadece Covid-19 enfeksiyonunun solunum yollarında değil, vücudumuzun başka yerlerinde de tahribat yaparak bizleri hasta ettiğini anlatmak içindir. Bir

Kıymetli okurlarım. Aşağıdaki satırlarda kısa notlar halinde size vereceğim bilgilerin tamamı dünyanın saygın tıp merkezlerinde yapılan çalışmalar sonucu belirlenmiştir. Yararlı

Kıymetli okurlarım. 28 Kasım 2022 tarihli bir makaleyi temel alarak sizlere bu başlık ile ilgili en güncel bilgileri vereceğim. Özellikle

Kıymetli okurlarım. Eski çağlarda taşları yontarak mızrak yapan insanoğlu et ihtiyacını bu silahların yardımı ile yaban hayvanlarından sağladı. Günümüzde mızrak

Kıymetli okurlarım. Sizlere yararlı olma adına güncel bilgilerden bir derleme yaptım. Konular genellikle pek çok hastanın veya sağlığına önem verenlerin