Sizlere bir hastamın öyküsünü anlatacağım. Bu öykünün yazılacağından kendisinin de haberi ve onayı var. Dünya tatlısı bir karı kocanın başından

Kıymetli okurlarım. Bu köşede yıllarca D vitamininin önemini sizlere anlatmaya gayret ettim. Benden, dedelerimden bile çok daha önce insanlar güneş

Kıymetli okurlarım. Günümüzde kitap okumaya ortalama 1 dakika zaman ayırırken televizyon izlemeye 6 saat ayırıyoruz. İnançlı olduğumuzu söylüyoruz ama yaratanımızın

İnsanın tanımı için anatomik yapısına ek olarak dünyayı zihninde kavramsallaştırabilerek düşünen bir canlı olduğu fikrinde birleşiyor bilim insanları. Hayvanlar da düşünebilmekte ama

En önemli temizlik maddesi hangisidir diye sorduğum yüzlerce hastamdan aldığım ilk cevap hep deterjan olmuştur. Kimi süpürge, kimi de farklı

Derler ki Julius Sezar, Mısırlı Astronomi Bilgini Sosigenes’e takvimde değişiklik yapmasını, karışıklıkların giderilmesini emreder. Doğduğu aya da kendi  isminin verilmesini

Öncelikle kan şekerini aniden yükselten ve aniden indiren gıdalardan sağlık problemimiz olmasa da uzak duralım. Söze böyle başladım çünkü can

Fermente edilmiş yiyecek veya besinsel katkılar yolu ile bu canlı mikroorganizmaları (probiyotikleri) vücudumuza alıyoruz. Belirli bir oranda alındıklarında yaşayan organizmamız

Dünya binlerce yıldır iyiler ve kötüler arasındaki denge ile dönmeye devam ediyor. Öyle de devam edecek gibi duruyor. Gece aydınlığa

Kıymetli okurlarım. Günümüzde beslenme konusunda son derece yetersiz bilgilere sahip olduğumuz için insanımız farkında olmasa da çok ciddi sonuçlar doğurabilecek

Yunan mitolojisinde ilk tanrı olarak kabul edilen Khaos, inanışa göre evrenden daha önce vardır. Zamanla düzen Khaos yani düzensizlikten sonra

Alfabemizin bu ilk harfleri artık obeziteyi tanımlamak için kullanılıyor. Adiposity Based Chronic Disease (Yağlanmaya bağlı kronik hastalık). Yani fit görünümlü

Merhum Neyzen Tevfik’e bir arkadaşı okuyup değerlendirmesi için ilk yazdığı kitabın taslağını vermiş. Lütfen bunu oku ve kitabım hakkında yorum

Kıymetli okurlarım. Yıllarca sizlerden gelen ve merak edilen soruların cevaplarını en son ve bilimsel açıklamalar ile cevaplandırmaya geçen haftadan itibaren

Sık sorulan soruları cevaplandırmaya devam ediyorum. 10-Şekerli ve yağlı gıdaları aldığımda daha mutlu oluyorum. Neden? Beynimizde bazı hisler için algılayıcılar

Sık sorulan sorulara geçen hafta kaldığımız yerden devam ediyorum. 4-Omega-3 kilo verdirir mi? Yurtdışında pek çok klinik omega-3 ü obezite

Bugüne kadar bana mail’ler ile, hastalarım ve eşim dostum tarafından sorulan soruları ve cevaplarını birkaç bölüm halinde hazırlayarak sizlere aktarmak

Çok eski ve bir o kadar da yeni yorumlayanlar ile popülerliğini sürdüren bu şarkıyı çoğumuz biliyoruz. Niğdeli özellikle ilahi sanatçısı

Manzarası güzel olsa da yaşanılan acıları nedeni ile dünyanın en korkunç olaylarına sahiplik eden bir bölgenin adıdır GeHinnom veya kısa

Mehmet Trabzon’un bir köyünde doğdu. Anne, gebeliği süresince bağ bahçe işlerinde çalıştı. Asitli içecekler içmedi, katkılı gıdalar yemedi. Fast food

Yıllardır obezite ve şeker hastalığı ile ilgilenen bir hekimim. Ara öğünlerin doğallığımızdan uzak olduğunu her zaman söylerim. Ara öğünlerin insan

Gluten genellikle buğday, arpa ve çavdar gibi tohumlarda bulunan bir bitkisel protein. 2 ana kısımdan oluşuyor. Glutenin ve gliadin. Gliadin

Kahve dünyanın en çok tüketilen içeceklerindendir. Genel olarak kilo verdirdiği bilinse de tadından dolayı şeker katmaya gereksinim duyulması ve uykusuz

Bilim insanları yaşadığımız dünyamızda mükemmel gelişmelere imza attılar. Teknolojiden sağlığa, ulaşımdan enerjiye birçok alanda akıllara durgunluk veren gelişmeler yaşandı. İnsanın