Pırasanın sağlığa yararları şöyle sıralanıyor…
Antioksidan zengini pırasa mevsimsel hastalıklara kalkan olurken, cinsel hayattaki monotonluğu da önlüyor. Afrodizyak etkisi ile cinsel isteği artırıyor.
İçerdiği antioksidanlar ile kronik hastalıklar ve yaşlanmaya yol açan serbest radikallerle savaşır.
Kansızlığa iyi gelir.
İçerdiği C vitamini ile demir emilimini artırır.
Kanser oluşumunu engeller.
Bağırsakta iyi bakterileri artırır, sindirime yardımcıdır. Bağırsak şişkinliğini azaltır.
Tansiyona faydalıdır. Sağlıklı sinir sistemi için magnezyum, fosfor ve folat gibi önemli besin öğelerini içerir.
Konsantrasyonu, hafızayı ve beynin bilgi işleme kapasitesini artırmaya yardımcı olur.
Pırasa suyu kolon temizliğini artırarak vücuttan toksinleri atmaya yardımcıdır. Tüm vücut üzerinde arındırıcı bir etkiye sahiptir.
Kötü kolesterolü azaltır. Bu sayede damar sertliği oluşumunu engeller.
Tansiyonun dengelenmesine yardımcıdır.
Pırasanın tek dezavantajı yüksek oranda sodyum içermesi. Tükettiğiniz sodyum oranına dikkat ediyorsanız fazla pırasa yememelisiniz.
.