Flipboard
-
![]()
- BAMYA TOHUMUNUN FAYDALARI… Bamya tohumu, B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından zengindir.
113
-
![]()
- Diyabet rahatsızlığı olanlar için faydalıdır.
213
-
![]()
- Bamya tohumu kolesterolü düşürür.
313
-
![]()
- Bamya tohumu antioksidan içeriği ile bağışıklığı güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.
413
-
![]()
- Bol lif içeren bamya tohumu uzun süre tok tuttuğu için kilo vermek isteyenlerin de gözdesidir.
513
-
![]()
- Bronşit ve astım gibi hastalıkların iyileşmesinde etkisi büyüktür.
613
-
![]()
- Bamya tohumu, hafızayı güçlendirmeye ve konsantrasyonu artırmaya katkı sağlar. Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur.
713
-
![]()
- BAMYA TOHUMU NASIL TÜKETİLİR? Bamya tohumlarını yaptığınız çorbalara ekleyerek, çorbanızı daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.
813
-
![]()
- Bamya tohumunun faydalarından yararlanmak istiyorsanız, bamya tohumlarını kahve çekirdeklerini çeker gibi öğüttükten sonra sıcak suda demleyip suyunu içebilirsiniz.
913
-
![]()
- Dilerseniz bamya tohumu kürü yaparak da bamya tohumundan yararlanabilirsiniz.
1013
-
![]()
- Bunun için 10 adet bamya tohumunu öğütücüden geçirip toz haline getirin. 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave ederek macun kıvamına getirin. Bamya tohumu kürünü her gün 1 çay kaşığı tüketebilirsiniz.
1113
-
![]()
- Bamya tohumunu belirtilen ölçülerde kullanmaya özen göstermelisiniz. Herhangi bir kronik rahatlığınız söz konusuysa tüketmeden önce uzmana danışmanızda fayda olduğunu da hatırlatalım. (Sabah)
1213
1313
