Flipboard
-
![]()
- Yüzmenin boya faydaları, fiziğe faydaları, vücut gelişimine faydaları ve hatta yüzmenin beyne faydaları da mevcuttur. Sırt üstü yüzmenin de insan vücuduna fazlasıyla fayda sağlamaktadır.
116
-
![]()
- Yüzmeyi alışkanlık haline getiren kişilerin özgüveni ve başarılarında artış görülmektedir.
216
-
![]()
- Yüzmek bağışıklık sistemini güçlendirir.
316
-
![]()
- Metabolizmanın düzenli çalışmanı sağlamaktadır.
416
-
![]()
- Suya girmek ve soğuk sularda yüzmek kişilerin direncini artırır.
516
-
![]()
- Fıtık hastalarında ve skolyoz yani iskelet eğriliği gibi hastalıklarda önleyici tedavi edici özelliği vardır.
616
-
![]()
- Yüzmek kas ve iskelet sistemini güçlendirir ve vücut koordinasyonu güçlendirir.
716
-
![]()
- Kalp dolaşım sistemini düzenli ve olumlu şekilde etkiler.
816
-
![]()
- Suda yapılan egzersiz ve hareketlerde sakatlanma ve yaralanma oranı düşüktür. Çünkü diğer sporlara göre suda daha az zorlanma yaşanmaktadır.
916
-
![]()
- Yüzme şeker hastalarında insülin duyarlılığını artırmaktadır, bu da insüline daha az ihtiyaç duymalarını sağlamaktadır.
1016
-
![]()
- Düzenli yapılan yüzme sporu kişilerin alkol, sigara ve kötü alışkanlıklarından kurtulmalarına yardımcı olur.
1116
-
![]()
- Hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde yüzme sporunun düzenli bir şekilde gerçekleştirilmesi erken doğum ya da ölü doğum riskini azaltmaktadır.
1216
-
![]()
- Yüzme sinir sistemi ve ruh sağlığını olumlu yönde etkilemektedir.
1316
-
![]()
- Suya girildiğinde hissedilen rahatlama duygusu psikolojik ve sinirsel rahatlamayı sağlar.
1416
-
![]()
- Yüzme sporunun düzenli şekilde yapılması çocuklarda başarı, disiplin, adaptasyon gibi özelliklerin artmasını sağlamaktadır.
1516
-
![]()
- Yüzme solunum sistemini de doğru ve düzgün kullanmamızı sağlar. Psikolojik olarak rahatlama, huzur, canlılık ve iç rahatlama sağlar.
1616
