Reklamı Kapat ▲

Her gün kulak masajı yaparsanız ne olur?

Kulak masajı zihninizi problemlerden ve yaşadığınız fiziksel rahatsızlıklardan kurtarabilecek.

: Stres, kaygı, baş ağrısı, yorgunluk veya fazla kilolar… Günümüzde bu problemleri yaşamayan neredeyse yok. Ancak bunların çözümü oldukça basit: Kulak masajı!

: Kaslarınızdaki ağrıyı azaltır: Kulak masajının kronik bel ağrısı çekenlerde ağrıyı azaltıp azaltmadığını görmek için test yapıldı. Sonuçlar, bu basit uygulamanın rahatsızlığı azaltmak için etkili bir yol olduğunu gösteriyor.

: Kulaklarınızın farklı bölgelerini, özellikle de memelerini nazikçe çekip ovalamak çok fazla sinir ucunu uyarır ve beyninizin endorfin salgılamasına yardımcı olur. Bu da kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.

: Ayrıca kan dolaşımınız da harekete geçer. Bazı çalışmalar, bu basit masaj hareketleri sayesinde kişilerin fiziksel ağrılarını daha iyi yönetebildiklerini ve ağrı eşiklerinin bile arttığını gösterdi.

: Stres ve kaygı seviyeleriniz azalır: Stresli, panik, huzursuz, yorgun veya yıpranmış hissediyorsanız kulak kıvrımınızın bulunduğu boşluğa yavaş dairesel hareketlerle masaj yapın.

: Baş ağrınız ve migreniniz hafifler: Ağrı kesiciler, vücudunuz ve sağlığınız üzerinde ciddi etkilere sahiptir ancak kulak masajı zararsızdır!

: Daha iyi bir etki için nane çayı gibi daha doğal şeyler ile kulak masajını birlikte deneyin!

: Daha hızlı kilo verebilirsiniz: Düzenli egzersiz yapmanın ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra her gün kulaklarınızın farklı noktalarına masaj yapabilirsiniz.

: Hedefinize ulaştıktan sonra kilonuzu korumak ve sağlıklı kalmak için bunu yapmaya devam edebilirsiniz.

: Uykusuzluk ile mücadelede yardımcı olabilir: Kulak masajı rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğundan yatmadan önce kendinizi sakinleştirmek ve gevşetmek için yapabilirsiniz.

: Bu uygulama tek başına uykusuzluğu tamamen ortadan kaldırmanıza yardımcı olmasa da iyi bir uyku için gerekli olan rahatlamaya yardımcı olabilir.

: Enerjinizi artırır: Ayılmak için sabah kahvesi içmeyi unutabilirsiniz! Bunun yerine kulaklarınızı biraz daha yoğun bir şekilde ovalamayı deneyin.

: Kulaklarınızın sinir uçlarını uyarmak, beyindeki birtakım merkezler aktive ederek yorgunluğun kaybolmasını sağlayabilir.

: Enerjinizin düştüğü, kendinizi yorgun hissettiğiniz gündüz saatlerinde de bu tekniği deneyerek enerjinizi yükseltmeye ne dersiniz?

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz..