Flipboard
-
![]()
- AVOKADO: Avokadonun içeriğindeki sağlıklı yağlar, antioksidan ve vitaminler cilt için son derece faydalıdır.
113
-
![]()
- ANANAS: Ananasın içeriğindeki manganez, kolajen oluşumuna katkı sağlayan prolidaz enzimini aktive eder. Kolajen üretimi de cildin yaşlanmasını yavaşlatır ve elastikiyetini artırır.
213
-
![]()
- TATLI PATATES: Tatlı patatesin içinde çoğu cilt bakım ürününde bulunan ve kolajen oluşumunu etkileyen A vitamini bulunur.
313
-
![]()
- ZEYTİNYAĞI: Zeytinyağı cilt bakımı için birebirdir. İçeriğindeki tekli doymamış yağlar ve E vitamini yaşlanmayı önler. Ayrıca cilt kanserine yakalanma riskinizi de azaltır.
413
-
![]()
- TURUNÇGİLLER: C vitamini bakımından zengin olan turunçgiller, kolejen oluşumuna katkı sağlar.
513
-
![]()
- ISPANAK: A, C ve E gibi cilt dostu vitaminler içeren ıspanak, iyi bir nemlendirici ve cilt tonu düzenleyicisidir. Kırışıklıklarla savaşması da cabası.
613
-
![]()
- YAĞLI BALIKLAR: Yağlı balıklar omega-3 açısından zengindir ve kolajen hasarının önlenmesine yardımcı olur.
713
-
![]()
- KURUYEMİŞ: İltihap önleyici ve kolesterol giderici olan kuruyemişler, cildin ihtiyacı olan proteini almanıza katkı sağlar.
813
-
![]()
- YABAN MERSİNİ: Antioksidan zengini olan yaban mersini yaşlanmanın etkilerini yavaşlatabilir. Ayrıca serbest radikallere karşı sizi korurken C vitaminiyle kırışıklıkları önleyebilir.
913
-
![]()
- MERCİMEK: Magnezyum, demir, folat ve potasyum açısından zengin olan mercimek, antioksidanlar sayesinde erken yaşlanmayı önler ve cildin elastikiyetini artırır.
1013
-
![]()
- KARPUZ: En sevilen yaz meyvesi olan karpuz, içeriğindeki likopen sayesinde güneşin zararlı etkilerinden cildi korur ve yaşlanmayı yavaşlatır.
1113
-
![]()
- BİTTER ÇİKOLATA: Bitter çikolata kan akışını hızlandırır ve cildi güneş ışınlarının hasarlarından korur.
1213
-
![]()
- OLGUNLAŞMAMIŞ SOYA: Edamame olarak bilinen olgunlaşmamış soya fasulyesi, cilde ışıltı verebilir. (Posta)
1313
