Ayagınızın altındaki sırlar! foto galerisi

: Ayak tabanında bulunan her bir noktanın vücuttaki diğer organ ve sistemlerle doğrudan ilişkilidir.

: Ağrıları azaltmak için ayak altındaki özel noktalara yapılan ufak masaj hareketleri tüm vücudunuzu rahatlatır.

: 1. Baş: Refleksolojiye göre; ayak uçları doğrudan baş ve beyinle bağlantılıdır. Baş ağrısı yaşadığınızda ayak başparmaklarınıza hafifçe masaj yapabilirsiniz. Beyin hücrelerini uyaran masaj hareketleri genel beyin sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

: 2. Gözler: Göz sağlığı; görüş bozuklukları, ağrı, kızarıklık gibi farklı durumları içerir. Ayak 2. ve 3. parmak altı bölgelerine yapılan ufak basınçlı hareketler göz sorunlarını büyük ölçüde rahatlatır. Göz ağrısı çekiyorsanız bu bölgelere masaj yapmayı mutlaka deneyin.

: 3. İnce bağırsak: Ayak tabanı masajıyla rahatlatabileceğiniz sıradaki organ ince bağırsaklar. Ayak parmakları ve topuk arasında kalan orta bölgeye masaj yapmak ince bağırsakları rahatlatır ve sindirimin düzenlenmesine yardımcı olur. Bu bölgeye masaj yapılan masaj gazdan dolayı ağrı çekenler için de faydalı bir uygulamadır.

: 4. Akciğerler: Akciğerler ayak parmaklarının alt kısmıyla direkt olarak bağlantılıdır. Bu bölgeye yapılan masaj uygulamaları astım gibi nefes problemlerinden dolayı yaşanan ağrıları rahatlatır, akciğer sağlığına iyi gelir. Refleksolojinin kısa ve uzun vadeli faydaları oldukça etkili olsa da nefes almakta güçlük çekiyorsanız uzman bir hekimden tıbbi yardım almalısınız.

: 5. Bel: Refleksolojiye göre, topuk ve siyatik sinirler dolayısıyla sırt ve bel arasında doğrudan bir ilişki vardır. Siyatik sinirler ve kronik bel ağrısından muzdarip olanlar topuk bölgesine masaj yaparak bu acıyı hafifletebilirler.

: 6. Boyun: Son derece yaygın olan boyun ağrılarını dindirmek için sadece boyun bölgesine değil, ayak tabanınıza da masaj yapabilirsiniz. Bunun için ayak altındaki doğru nokta, başparmak ve alt kısma doğru uzanan bölgedir. Ağrı hissetmeseniz bile bu bölgeye masaj yapmak boyun sağlığınıza katkıda bulunur.

: 7. Kalp: Kalp sağlığı tüm vücudu ve yaşamı etkileyen ciddi bir konudur. Kalp ile ayak tabanında bağlantılı olan bölge serçe parmağın ayak tabanı ortasına doğru olan kısmıdır. Bu bölgeye masaj yaparak uzun vadede kalp sağlınıza destek olabilir, dolaşım sisteminizi rahatlatabilirsiniz. Sık sık kalp çarpıntısı ya da göğüs ağrısı yaşıyorsanız mutlaka uzman bir doktora muayene olmalısınız.

: 9. Mide: Mide ağrılarını azaltmak için uyguladığınız diyetleri, ayak refleksoloji uygulamalarıyla destekleyebilirsiniz. Bunun için başparmağın ayak tabanı ortasıyla arasında kalan kısmına masaj yapmanız yeterlidir. Bu bölgeye masaj yapmak gaz, hazımsızlık ve bağırsak kaynaklı sindirim sorunlarına yardımcı olur.

: 10. Tiroit: Tiroit hastalıkları boyun ağrıları kadar yaygın bir problemdir. Ayak başparmağının alt kısımlarına doğru uygulanan masaj hareketleri tiroit sağlığına önemli ölçüde olumlu katkı sağlar.

: 11. Karaciğer: Refleksoloji uzmanlarına göre karaciğerle ayak altındaki bağlantılı bölgenin yeri biraz farklıdır. Bazı uzmanlar karaciğerin sağ ayaktaki özel bölgeyle ilgili olduğunu düşünürken bazılarıysa her iki ayağa da yapılan masajın faydalı olduğu görüşünde. Ayak tabanındaki dış orta kısımlar karaciğer sağlığı için masaj uygulanması gereken kısımlardır. En iyi sonucu elde etmek için iki ayağınızın da bu bölgelerine masaj yapabilirsiniz. (evdeşifa)