![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="700px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Harvard Üniversitesi’nde yapılan son bir araştırmanın sonucunda; kadınların yumurtlama oranlarını arttırmak için omega 3 bakımından zengin somon, bol miktarda B vitamini ve folik asit barındıran ıspanak tüketmeleri gerekiyor.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="206px" width="400px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Erkeklere ise sperm kalitelerini artırmak için ‘bitter’ çikolata öneriliyor.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="220px" width="400px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Hem erkek hem de kadınların ‘doğurganlık’ açısından uzak durmaları gereken yiyecekler ise soya, gazlı içecekler ve kızartma.